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白果最简单的吃法怎么做

白果最简单的吃法是将它们煮熟或炖煮后直接食用。下面是具体的做法： 1. 首先，将新鲜的白果用刀在顶部切一个小口，以便撕开外皮。 2. 在一锅开水中煮沸，加入白果。煮沸后，转小火继续煮15-20分钟，或者直到白果煮熟软化。 3. 关火后，将煮好的白果捞出，用凉水冲洗一下，以便去除其它杂质。 4. 稍微晾凉后，将白果的外皮剥掉。 5. 现在白果已经可以直接食用了。你可以将其作为甜点、零食或作为配料添加到其他菜肴中，根据个人喜好添加糖或蜂蜜调味。 希望这个简单的做法能够帮助到你，享受美味的白果！

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臀部疼痛，坐下疼，站着走路也有点痛，站起来也疼。

您的情况可能是由于多种原因引起的臀部疼痛。以下是可能的原因： 1. 肌肉疲劳或拉伤：长时间坐着或者进行过剧烈活动可能导致臀部肌肉疲劳或拉伤，造成疼痛感。 2. 骨髂关节炎：臀部疼痛可能是由于骨髂关节炎引起的，这种情况下坐下或者站起时都会感到疼痛。 3. 坐骨神经痛：坐骨神经是从臀部沿腿部向下延伸的神经，当坐骨神经被压迫或受伤时，会出现臀部疼痛，并会扩散到腿部。 4. 骨折或骨裂伴随的创伤：如果您近期有过臀部受伤的情况，可能会出现疼痛。 5. 其他原因：还有其他一些可能的原因，如盆腔炎症、肌肉或韧带扭伤等。 建议您尽快就医，进行相关的检查，以便明确病因并获得正确的治疗方法。

据《北京日报》， （王凯旋）

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